Un espace pour comprendre votre fatigue mentale, apaiser votre système nerveux et retrouver un équilibre intérieur durable.
Vous fonctionnez. Vous avancez. Mais la fatigue n'est plus seulement physique. Elle est mentale, émotionnelle, profonde.
Vous pensez trop. Vous ressentez trop. Vous portez trop.
Et pourtant, de l'extérieur, tout semble tenir.
C'est cette surcharge invisible que Mentalysia vous aide à comprendre et à apaiser.
Pas de transformation brutale. Un chemin pas à pas, à votre rythme.
Votre fatigue n'est pas un échec. C'est un signal que nous allons apprendre à écouter.
Sans promesse miracle. Sans pression. Juste un accompagnement qui respecte votre réalité.
Chaque offre répond à un besoin différent. Choisissez celle qui correspond à votre moment présent.
Un premier pas pour observer ce qui se passe en vous. Sans jugement, sans diagnostic.
Un programme structuré en 8 modules pour apprendre à réguler votre système nerveux.
Un espace de régulation mentale profonde. À habiter, à revisiter, sans pression.
✓ Vous ressentez une fatigue mentale persistante
✓ Vous fonctionnez en mode survie automatique
✓ Vous avez perdu le sens de qui vous êtes
✓ Votre système nerveux est en permanence sur le qui-vive
✓ Vous avez besoin d'un accompagnement qui respecte votre rythme
✓ Vous êtes prêt·e à avancer, doucement, sans pression
"Pour la première fois, j'ai compris que ma fatigue n'était pas une faiblesse. Le programme Apaiser m'a donné des outils concrets pour réguler mon système nerveux. Je me sens enfin capable de respirer."
"J'avais peur de m'engager dans un long processus. Le programme Comprendre m'a permis de faire un premier pas en douceur. Maintenant, je sais ce qui se passe en moi, et c'est déjà énorme."
"Le programme Reconstruire a changé ma vie. Pas de promesses miracles, juste un accompagnement humain, patient et respectueux. J'ai retrouvé qui j'étais, petit à petit."
Comprendre ce qui se passe réellement en vous
Apaiser votre système nerveux au quotidien
Retrouver une base solide et durable
Reconstruire votre relation à vous-même
Non. Mentalysia propose un accompagnement complémentaire. Si vous êtes en situation de détresse psychologique aiguë, nous vous encourageons à consulter un professionnel de santé mentale.
Si vous voulez simplement comprendre ce qui se passe, commencez par "Comprendre". Si vous êtes prêt·e à travailler activement sur votre régulation, "Apaiser" sera plus adapté. "Reconstruire" est pour ceux qui veulent un accompagnement complet et personnalisé.
Cela dépend de votre rythme. "Comprendre" peut être fait en une journée. "Apaiser" s'étale sur 8 semaines (environ 2h/semaine). "Reconstruire" nécessite 12 semaines avec un engagement plus soutenu.
Immédiatement après votre paiement, vous recevrez un code d'accès par email. Il vous permettra de vous connecter à votre espace personnel et d'accéder à l'ensemble des contenus de votre programme.
Nous répondons généralement sous 24-48h.
Ou via notre formulaire de contact (à venir)